การพนันมีความขัดแย้งและจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร
วันหยุดที่เต็มไปด้วยความซับซ้อนไม่ใช่เรื่องสนุกหรือสะดวกสบายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพวกเราที่ดิ้นรนเพื่อให้ได้มาซึ่งจุดจบ ต่อไปนี้เป็นความเข้าใจผิดทั่วไปและเคล็ดลับในการหลีกเลี่ยง 1. ความเครียดนี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการกำเริบของโรคเนื่องจากหลาย ๆ คนที่เคยเผชิญกับความเครียดในอดีตด้วยการใช้จ่ายเงินโดยไม่รู้ว่าจะหันไปทางไหน คุณอาจรู้สึกอยากเล่นการพนันเพื่อพยายามหาเงินมากขึ้นหากคุณกำลังดิ้นรนทางการเงิน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเล่นการพนันที่ลื่นไหลมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการกำเริบของโรคก่อนอื่นให้หาสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหดหู่จากนั้นจึงหาวิธีใหม่ในการออกจากความเครียด ซึ่งสามารถทำได้ผ่านการทำอาหารระบายสีออกกำลังกายนั่งสมาธิหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่คุณชอบทำ 2. ความเหงาและความเบื่อหน่ายในปีนี้อาจเป็นเรื่องพิเศษสำหรับหลาย ๆ คนเนื่องจากผลกระทบของ COVID-19 คุณอาจจะหงุดหงิดและเหงามากกว่าปกติและเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องรู้เรื่องนี้และพยายามหลีกเลี่ยงการล่อลวงให้เล่นการพนันอยู่เสมอ ขึ้นอยู่กับระบบสนับสนุนของคุณ: หากคุณถูกล่อลวงให้กลับไปบอกใครบางคน รู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องพยายามจัดการมันเพียงอย่างเดียวและการยอมรับว่าคุณยุ่งไม่ได้ทำให้คุณท้อใจ พยายามติดต่อกับคนที่คุณรักให้มากที่สุด หากคุณไม่สามารถเข้ากับคนที่คุณรักในวันหยุดพักผ่อนได้ให้พยายามเชื่อมต่อกับพวกเขาใน FaceTime หรือซูมให้มากที่สุดเพื่อเชื่อมต่อ […]

วันหยุดที่เต็มไปด้วยความซับซ้อนไม่ใช่เรื่องสนุกหรือสะดวกสบายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพวกเราที่ดิ้นรนเพื่อให้ได้มาซึ่งจุดจบ ต่อไปนี้เป็นความเข้าใจผิดทั่วไปและเคล็ดลับในการหลีกเลี่ยง 1. ความเครียดนี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการกำเริบของโรคเนื่องจากหลาย ๆ คนที่เคยเผชิญกับความเครียดในอดีตด้วยการใช้จ่ายเงินโดยไม่รู้ว่าจะหันไปทางไหน คุณอาจรู้สึกอยากเล่นการพนันเพื่อพยายามหาเงินมากขึ้นหากคุณกำลังดิ้นรนทางการเงิน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเล่นการพนันที่ลื่นไหลมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการกำเริบของโรคก่อนอื่นให้หาสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหดหู่จากนั้นจึงหาวิธีใหม่ในการออกจากความเครียด ซึ่งสามารถทำได้ผ่านการทำอาหารระบายสีออกกำลังกายนั่งสมาธิหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่คุณชอบทำ 2. ความเหงาและความเบื่อหน่ายในปีนี้อาจเป็นเรื่องพิเศษสำหรับหลาย ๆ คนเนื่องจากผลกระทบของ COVID-19 คุณอาจจะหงุดหงิดและเหงามากกว่าปกติและเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องรู้เรื่องนี้และพยายามหลีกเลี่ยงการล่อลวงให้เล่นการพนันอยู่เสมอ ขึ้นอยู่กับระบบสนับสนุนของคุณ: หากคุณถูกล่อลวงให้กลับไปบอกใครบางคน รู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องพยายามจัดการมันเพียงอย่างเดียวและการยอมรับว่าคุณยุ่งไม่ได้ทำให้คุณท้อใจ พยายามติดต่อกับคนที่คุณรักให้มากที่สุด หากคุณไม่สามารถเข้ากับคนที่คุณรักในวันหยุดพักผ่อนได้ให้พยายามเชื่อมต่อกับพวกเขาใน FaceTime หรือซูมให้มากที่สุดเพื่อเชื่อมต่อ หากมีการจัดเซสชันเสมือนจริงของ Gamblers Anonymous ให้ลองเข้าร่วมหนึ่งในเซสชันเหล่านี้ ที่ปรึกษาหลายคนเสนอการประชุมทางไกลในเวลานี้ เช่นเคยเราพร้อมให้การสนับสนุนคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้และรับการสัมภาษณ์ทางโทรศัพท์ของคุณเช่นเคย 3. เข้าถึงแอปพลิเคชั่นทางอินเทอร์เน็ต / การพนันได้ง่ายทุกวันนี้การพนันง่ายกว่าที่เคย ไม่ต้องออกจากบ้านด้วยซ้ำ ... ไม่ต้องลุกจากที่นอน ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่าดึงดูด: หากคุณยังมีแอปพลิเคชันการพนันในโทรศัพท์ของคุณหรือเว็บไซต์ที่มีเครื่องหมายบนคอมพิวเตอร์ของคุณให้ลบสิ่งเหล่านี้ออกจากอุปกรณ์ของคุณเพื่อไม่ให้เข้าถึงได้ง่าย หากคุณไม่สามารถพึ่งพาตัวเองได้ แต่ไม่คลิกที่โปรแกรมหรือเว็บไซต์เหล่านี้ให้พยายามหาคนมาช่วยคุณ บางทีพวกเขาอาจขอให้คุณเก็บโทรศัพท์ไว้ใช้เองวันละชั่วโมงหรือบล็อกบัตรเครดิตของคุณ 4. ความมั่นใจในการไม่เล่นการพนันเป็นเวลานานไม่ได้ป้องกันไม่ให้คุณยอมจำนนต่อสิ่งล่อใจที่จะกลับมา วันหนึ่งคุณอาจจะรู้สึกโชคดีและตัดสินใจลงไปที่คาสิโน หากคุณเล่นพนันคุณอาจคิดว่า "ฉันรู้ว่าทีมนี้จะชนะเกมนี้" และตั้งข้อตกลงสำหรับทีมนี้ หรือคุณอาจกำลังคิดว่า "ฉันจะใช้จ่ายเพียง $ 50 แล้วจากไป" แต่ $ 50 อาจมีคนหลายร้อยคน ตั้งเป้าหมายตั้งแต่เนิ่นๆ: การเขียนเป้าหมายลงบนกระดาษมีแนวโน้มที่จะบรรลุเป้าหมายนั้น แม้ว่าจะเป็นเป้าหมายที่เรียบง่ายในแต่ละวัน แต่ก็ช่วยให้มีแผนสำหรับสิ่งที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ เขียนรายการสิ่งที่คุณประทับใจ อย่าลืมว่าการฟื้นฟูเป็นความล้มเหลวและแม้เราจะพยายามอย่างเต็มที่ แต่บางครั้งเราก็ทำผิดพลาด ถ้าการกู้คืนทำได้ง่ายทุกคนก็ทำได้ อย่ายอมแพ้หลังจากกลับมา แต่พยายามระบุความรู้สึกหรือสถานการณ์ที่ทำให้คุณต้องกลับมาเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าจะจัดการกับพวกเขาอย่างไรในอนาคต ประเมินว่าเหตุใดคุณจึงต้องเล่นการพนันและรู้ว่าหากคุณสามารถหยุดการพนันได้เพียงครั้งเดียว (แม้ว่าจะเป็นเพียงช่วงเวลาสั้น ๆ ก็ตาม) คุณสามารถเล่นได้อีกครั้ง หากคุณต้องการความช่วยเหลือในช่วงเวลานี้อย่าลังเลที่จะติดต่อเรา
คาสิโน99 88 คาสิโน 88คาสิโน สมัครเอเย่น คาสิโน คาสิโน โบนัส 100

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *