กลยุทธ์ในการป้องกันการแก้ปัญหาปีใหม่จากการพนัน
ในช่วงต้นปีผู้คนหลายล้านคนตัดสินใจเปลี่ยนวิถีชีวิต น่าเศร้าที่คนเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่ยึดติดกับการตัดสินใจเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ที่ผ่านมา เมื่อพูดถึงปัญหาการพนันการตัดสินใจหยุดการพนันบางครั้งอาจทำให้รู้สึกหนักใจและไม่สามารถบรรลุได้ คุณอาจเคยลองแล้ว แต่ล้มเหลว แต่สิ่งที่คุณต้องการคือกลยุทธ์สองสามอย่างที่จะช่วยให้คุณไม่บรรลุเป้าหมายหรือลดการพนันภายในปี 2564 1. เขียนเป้าหมายของคุณเองผู้คนแสดงให้เห็นว่าเป้าหมายถูกเขียนขึ้น 3 ครั้งมีโอกาสมากขึ้นที่จะไปถึง มากกว่าคนที่ล้มเหลว ช่วยให้คุณมีเวลาคิดถึงเป้าหมายของตัวเองและจะบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร บางทีคุณอาจต้องการพนันสองสามครั้งต่อสัปดาห์หรือเพียงไม่กี่ชั่วโมงต่อวัน ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคืออะไรให้คำมั่นสัญญากับตัวเองโดยจดไว้และติดตามความคืบหน้าของคุณ ทำเครื่องหมายทุกครั้งที่คุณเล่นการพนันเพื่อดูว่าคุณหลงจากเป้าหมายของคุณหรือไม่ 2. แบ่งปันเป้าหมายของคุณกับคนของคุณการบอกคนที่คุณไว้วางใจเกี่ยวกับการตัดสินใจลดการพนันสามารถทำให้คุณมีแรงจูงใจในการยึดมั่นในเป้าหมายนี้มากขึ้นเนื่องจากตอนนี้ไม่ใช่แค่เกี่ยวกับตัวคุณเอง แต่ยังรวมถึงคนอื่นด้วย นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้พวกเขาออกไปเที่ยวกับคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณติดตามและสนับสนุนคุณเมื่อคุณต้องการเล่นการพนันอย่างหนัก 3. เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณหากมีบางสิ่งหรือใครบางคนทำให้คุณอยากเล่นการพนันพยายามอยู่ห่างจากพวกเขา ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ได้อยู่กับคนที่สนับสนุนให้คุณเล่นการพนันหรือคุณอาจวางสายโทรศัพท์ในเวลากลางคืนหากนั่นคือสิ่งที่คุณต้องมีส่วนร่วมในการพนันออนไลน์จริงๆ อย่าทำให้ตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่คุณอาจเสียสมาธิกับสิ่งที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ 4. […]

ในช่วงต้นปีผู้คนหลายล้านคนตัดสินใจเปลี่ยนวิถีชีวิต น่าเศร้าที่คนเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่ยึดติดกับการตัดสินใจเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ที่ผ่านมา เมื่อพูดถึงปัญหาการพนันการตัดสินใจหยุดการพนันบางครั้งอาจทำให้รู้สึกหนักใจและไม่สามารถบรรลุได้ คุณอาจเคยลองแล้ว แต่ล้มเหลว แต่สิ่งที่คุณต้องการคือกลยุทธ์สองสามอย่างที่จะช่วยให้คุณไม่บรรลุเป้าหมายหรือลดการพนันภายในปี 2564 1. เขียนเป้าหมายของคุณเองผู้คนแสดงให้เห็นว่าเป้าหมายถูกเขียนขึ้น 3 ครั้งมีโอกาสมากขึ้นที่จะไปถึง มากกว่าคนที่ล้มเหลว ช่วยให้คุณมีเวลาคิดถึงเป้าหมายของตัวเองและจะบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร บางทีคุณอาจต้องการพนันสองสามครั้งต่อสัปดาห์หรือเพียงไม่กี่ชั่วโมงต่อวัน ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคืออะไรให้คำมั่นสัญญากับตัวเองโดยจดไว้และติดตามความคืบหน้าของคุณ ทำเครื่องหมายทุกครั้งที่คุณเล่นการพนันเพื่อดูว่าคุณหลงจากเป้าหมายของคุณหรือไม่ 2. แบ่งปันเป้าหมายของคุณกับคนของคุณการบอกคนที่คุณไว้วางใจเกี่ยวกับการตัดสินใจลดการพนันสามารถทำให้คุณมีแรงจูงใจในการยึดมั่นในเป้าหมายนี้มากขึ้นเนื่องจากตอนนี้ไม่ใช่แค่เกี่ยวกับตัวคุณเอง แต่ยังรวมถึงคนอื่นด้วย นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้พวกเขาออกไปเที่ยวกับคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณติดตามและสนับสนุนคุณเมื่อคุณต้องการเล่นการพนันอย่างหนัก 3. เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณหากมีบางสิ่งหรือใครบางคนทำให้คุณอยากเล่นการพนันพยายามอยู่ห่างจากพวกเขา ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ได้อยู่กับคนที่สนับสนุนให้คุณเล่นการพนันหรือคุณอาจวางสายโทรศัพท์ในเวลากลางคืนหากนั่นคือสิ่งที่คุณต้องมีส่วนร่วมในการพนันออนไลน์จริงๆ อย่าทำให้ตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่คุณอาจเสียสมาธิกับสิ่งที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ 4. เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนคุณไม่ใช่คนเดียวที่พยายามเลิกเล่นการพนัน ติดต่อกลุ่มสนับสนุนหรืออาจเป็นชุมชนออนไลน์หรือไปที่ศูนย์สุขภาพที่อยู่อาศัยเพื่อรายล้อมไปด้วยผู้คนที่มีใจเดียวกันซึ่งแบ่งปันเป้าหมายของคุณ การรับฟังประสบการณ์ของผู้อื่นสามารถทำให้คุณมีความคิดที่ชัดเจนว่าคุณต้องการก้าวต่อไปอย่างไรกลยุทธ์ใดใช้ได้ผลและอะไรที่ไม่ได้ผล 5. แสวงหาการรักษาสำหรับสาเหตุของคุณหากมีความชอกช้ำหรือปัญหาใด ๆ ในชีวิตที่เล่นการพนันกับคุณให้รีบไปรับการรักษาสำหรับปัญหาเหล่านี้ อาการซึมเศร้าปวดหัวความเครียดหรือบาดแผลเป็นเพียงบางส่วนที่สามารถทำให้คุณเล่นการพนันได้มากขึ้น การขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับต้นตอของการพนันอาจมีผลอย่างมากในหลาย ๆ ด้านในชีวิตของคุณ 6. โปรดจำไว้ว่ามันเป็นการแข่งรถมากกว่าการแข่งขันที่รวดเร็ว อดทนกับตัวเองและให้อภัยเมื่อคุณทำผิด หากไม่สามารถกำจัดการพนันไก่งวงเย็นได้ในตอนนี้ก็ไม่สำคัญ ใช้วันละครั้งและพยายามลดการพนันรายวันหรือรายสัปดาห์ เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะเริ่มพัฒนารูปแบบใหม่ ๆ และคุณอาจเริ่มรู้สึกว่ายิ่งคุณเล่นพนันน้อยเท่าไหร่คุณก็ยิ่งถูกบังคับให้เล่นน้อยลงเท่านั้น หากคุณต้องการความช่วยเหลือในช่วงเวลานี้โปรดติดต่อเรา พนักงานของเราได้รับการศึกษาเกี่ยวกับการพนันและต้องการให้คุณประสบความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมาย
คาสิโน99 88 คาสิโน 88คาสิโน สมัครเอเย่น คาสิโน คาสิโน โบนัส 100

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *